ハマっているもの

最近、岩盤浴にハマっています。岩の上に寝転がると、体は動かしていないのに大量の汗が噴き出し、デトックス効果バツグンです。
先日のお休みの日に昼から夜まで一日中岩盤浴にこもってました。
もちろんこまめにクールダウンはしてましたが。
一日中岩盤浴へ行くことを決意した私は、本屋に寄って小説を2冊購入し、それを岩盤浴で読破しようと思い立ちました。
私がいつも行く岩盤浴の部屋は少し薄暗いので読書には不向きかもしれませんが、何もせずに岩の上で寝ているのは退屈なので岩盤浴で読書はおすすめです。
クールダウンの為に一度部屋から出て休憩コーナーでテレビを見ていました。
そして、気づかないうちに私は眠ってしまいました。
起きたら2時間経っていてビックリ!周りには私以外にもお客さんがいっぱいいたのでなんか恥ずかしい思いをしました。
そして結局のところ、小説は読破していません。
推理小説だったので続きが気になって仕方ありません。
また近いうちに小説を持って岩盤浴に行こうと思います。

今日はフラフープの日

週に何度かダイエットのためにフラフープをしています。
最初は、フラフープを買ったのに回せないので焦りました。
練習を繰り返してやっと出来るようになって週に3日、フラフープの日を決めて30分間フラフープを回すようにしました。
フラフープの回り方で最近では、自分の体調が分かるようになりました。
体調の良い日には、フラフープが面白いようにスムーズに回せます。
今日は、体調がいいので気持ち良くフラフープを回すことが出来ました。
こんな日には、何だか気持ちまでアップします。
フラフープのおかげで、気になっていたお腹の肉も取れて来て、周囲の人からも何だか痩せたのではと言われるようになりました。
それだけではなく、便秘だったのがフラフープをするようになり快便になりました。
フラフープでお腹を刺激しているのがいいのかもと思っています。
最初は回せなかったので、フラフープを買ったことを後悔しましたが、今はダイエットや健康、気持ちのリフレッシュに欠かせません。

ファッションは年齢と共に

この頃ファッションの方向性が変わってきて質がいい服が好きになりました。

良い服って何だろう?と考えることがあって、昔なら派手で目立つ服とか誰ともかぶらない服というイメージしか浮かんでこなかったんだけど・・・。

でも、近頃は「誰ともかぶらない服も良いけれど長持ちする服がいい」とか、「派手で目立つ服もいいけど落ち着いたカラーで人に良い印象を与える服もいいな」と思うようになったんです。年齢を重ね考え方が変わったのでしょう。

自分で言うのもなんですが良い方向に考え方が変わっていると思います。

周りの女性を見ていると年齢を考えず着たい服を着ている人が居ますし、若い頃着ていた服を中年になってからも着ている人も居ます。

20年前の服を着ればその当時にタイムスリップできると思うのかもしれないけれど端から見るとものすごくちぐはぐで・・・。

こういう風にならないようにファッションについて考え方を臨機応変に変えていこうと思ってます。

プチプラコスメとデパートコスメ

最近は、値段が安い、いわゆるプチプラコスメが色々と売られていますね。

私は学生時代はそもそもお金が無かったのでプチプラコスメを買う選択肢しかありませんでした。

でも、社会人になって自分が自由に使えるお金が増えると、それまで買いたくても買えなかった高級なデパートコスメを買うようになっていきました。

そして現在、私のメイクポーチの中身は、プチプラコスメとデパートコスメで入り乱れています(笑)。

やはり長年コスメを使っていると、「高ければいいという訳ではない」ということがわかってくるんですよね。

もちろんアイシャドウとかチークとかはやっぱりデパートコスメが「品質が良いなぁ」と感じます。

でも正直マスカラとかは、何だったらプチプラのほうが使いやすいんじゃない?と思うこともあります。

これからも、値段に惑わされずに良いもの、自分に合うものをじっくりと見極めてコスメを買うようにしたいなぁと思っています。

もちろんプチプラで良いものがどんどん増えれば、お財布に優しいから嬉しいですけどね(笑)。

ジムに通ったほうがいいかもしれない

私は運動は自分で決めて行うもので、自分ができる範囲で行うものだと思っています。

けれども最近、ジムでトレーナーさんの指示をあおいだほうがいいかもと思ったことがありました。

それは数か月前、テレビで紹介されていた腰痛予防の体操を毎日していたら膝を痛めてしまったからです。

その痛みが消えるまでに2か月くらいかかりました。無理をしたつもりはないのにこのようなことに・・。

ジムでプロのトレーナーさんのアドバイスをききながら体操をしていたら、こういうことはないだろうなと思いました。

体にいいことをしようとして痛めるなんて悲しいです。

ジムに行ったほうがいいかもと思ったのはこれが初めてではなく、ホットヨガに興味があったときも1日体験のジムの予約をしました。

でも予約した時間に別の用事が入ってしまい行けなくなり、それきりホットヨガのことを忘れてしまいました。

今からでも遅くないと思うので、近くのジムでやっているかどうか確かめてみます。、

外出時は紫外線と虫さされに注意

最近、ようやく暑すぎる日々から解放され、昼間の外出もできるようになってきました。
しかし、紫外線対策はしっかりと行わなければなりません。

真夏の間は日課のウォーキングも休んでいましたが、ようやく再開することができました。
今回は久しぶりに川の土手沿いを歩きました。

街中でも自然があるので、この場所を歩くのは好きなのですが、虫対策もしなければなりません。
気がつくと足の脛や腕などが虫に刺されていることがあります。

自然豊かな場所では虫達も元気が良いので、虫に刺されてしまうと、跡が大きくなってしまいます。
そのため、長袖長ズボンは必須です。

それでもまだ長袖は暑いので、今回は7分袖の物を着用して出かけました。
川の水がかなり少なかったのですが、秋は雨が降りやすいので、日によっては多かったり、または茶色く濁っていたりするのでしょう。

紫外線対策の日焼け止めは少し日差しが弱くなってきましたが、それでもしっかりと付けて出かけました。
季節を問わず、紫外線対策は毎回きちんと行っていきたいと思っています。

女性から見てもセクシーな美クビレ!

くびれフェチな私ですが、お気に入りの画像を集めて保存しているフォルダ整理をしていた先日。

そういえばこんな画像も保存したなぁ?という、男女のラブラブおフェロな写真を改めて見てしまいました笑。

たまたまネットサーフィン中に見つけたのですが、ひと目見たときからいいナ?と思って即保存したこの写真のいいところは、エロくなくて男女間に色香があるおフェロな雰囲気?というところです。

今改めてよく見てみても、よくこんな色香な雰囲気というか空気感を閉じ込めたなぁ・・・と、写真の撮り方に感心してしまうほどですね。

海外の男女のツーショットなのですが、男性側の方が女性のしなやかにくびれたクビレ部分にさも愛おしそうに、包み込むように手を当てがっているところが何ともたまらない一枚です!

こんなしなやかでセクシーなS字を描いたような美クビレは憧れですねー!

女性の私から見てもクビレが印象的だとプロポーション磨きの参考になります。

ということでただ憧れて終わりではなく、日々ツイストエクササイズをしたり、クビレ部分の肌ケアの方にも精を出したりと、クビレのメンテが楽しい今日この頃なのでした笑

自分の骨格

みなさんは、自分の骨格タイプをご存じですか?

骨格には、「ストレートタイプ」「ウェーブタイプ」「ナチュラルタイプ」に分けられます。日本人に多いのはウェーブタイプ、。次いでストレートタイプです。

そして筆者は、最も日本人が少ないナチュラルタイプに分類されました。

この分類は、専門家の方に診断してもらうか、セルフチェックできます。自分で判断すると間違ってしまう可能性もありますので、できれば詳しい人に診断してもらうことをお勧めします。

そこで、少数派であるナチュラルの人によくお似合いになるブランドをご紹介いたします。それは「無印良品」です。

このブランドは、服以外にも食品・雑貨・家具など様々な商品を提供しています。

そんな無印良品の服は、ナチュラルに分類される方にはよく似合います。

ナチュラルの人に似合うのは、素材感や風合いのある麻などの服です。

また、洗いざらしのシャツはやさしい雰囲気を出してくれます。

服の形も、ぴったりと体に沿うようなものでもフリフリしたものでもありません。

少し余裕をもったオーバーサイズのものなども良くお似合いになります。

色々なアパレルショップがありますが、その多くはストレートタイプやウェーブタイプの方向けのものです。

なんだか似合う服が見つからないな…とお悩みの方は、ぜひ一度骨格診断をしてみて自分に似合う服を見つけてみましょう。

近場のちょっと飲みに行ける場所

引っ越してきた場所の近所には、フラっと飲みに行ける様な場所が無いので、無性に飲みに行きたくなったら近所の酒屋で大量にお酒を買って家で宅飲みするしかなさそうですね。

近所にはお酒のディスカウントショップがあって、本当にビックリするぐらいの色んな種類のお酒が沢山あるので見ていて楽しいです。

でもこれまで割りと近くに居酒屋やご飯屋がある場所の近くに住んでいたのでちょっと歩いて行けば美味しいお酒とご飯が食べられたのですが、今の場所ではちょっと探してみないとダメそうです。

今まで贅沢な場所に住んでいたんだなぁと思って、いかに私が今まで恵まれた環境に居たんだという事を思い知らされました。

失って初めて大切さに気が付く事って結構多いんですよね。私は少なくとも後悔というか、無くなってから初めてありがたさに気付かされている事が多いですね。

まだまだ人間的に器というか、まだまだだなぁと思っています。

新しい土地で新しいお店を開拓したいです。

安いけどオシャレたくさんのaxes♪

私は服はaxes femmeの服が大好きで、よくウィンドウショッピングをしたり、気に入ったものは購入したりしています。

私は音楽を普段やっていて、音符などのついたグッズに惹かれやすいのですが、axesには音符柄の服やカバンがどの服屋さんよりもたくさんあり、音楽人の女性にとっては天国のようなところです!

しかも色も茶色やワインレッドなど落ち着いた色で大人のオシャレを感じるデザインのものが多いです。

また、ふわっとしたものや、オシャレだけど落ち着いたデザインのものが多く、私も服を買うときはそのような系統のものをよく買うので大変嬉しいです。

そんなオシャレな服がたくさん売っているaxesですが、なんとお値段は何万もせず、安いぐらいなのです。

私も以前、ワンピースとボレロのセットを買いましたが1万円は切っていましたし、パーティー用のドレス+ボレロも買ったのですが、それですら1万いってたかいってなさったかぐらいでした…。

見る分も買う分も幸せいっぱいのaxes、これからもお世話になります!